Jod vorkommen lebensmittel Jodhaltige Lebensmittel sind selten, aber wir haben die Top 10 der Lebensmittel mit Jod für Dich herausgesucht. Hier findest Du die Übersicht + Tabelle!. 1 Milchprodukte können ebenfalls Jod liefern 2 Da die Schilddrüse Jod - wenn auch in begrenztem Maß - speichert, halten Experten es für sinnvoll, ein- bis zweimal in der Woche Algen oder Meeresfrüchte zu essen. 3 Jodiertes Speisesalz ist weit verbreitet 4 Lesen Sie in diesem Artikel, in welchen Lebensmitteln auch heute noch ein hoher Jodgehalt steckt und worauf Sie für eine jodreiche Ernährung achten können. Außerdem finden Sie eine Tabelle mit einigen jodhaltigen Lebensmitteln. 5 6 Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig 7 Manche Brotsorten werden damit hergestellt 8 Verarbeitete Lebensmittel sind nicht immer jodreich 9 Eier sind eine weitere gute Wahl 10 So deckt man den täglichen Bedarf gut ab 11 Süßwasserfische haben meist weniger Jod 12