Dinkel zum abnehmen Wenn Dinkel in Maßen und in Kombination mit anderen gesunden Lebensmitteln verzehrt wird, kann er durchaus dazu beitragen, Gewicht zu verlieren und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. 1 Vollkornprodukte sind am besten 2 Erwägen Sie, auf Dinkel basierende Produkte wie Dinkel-Cracker oder sogar selbstgemachte Dinkel-Energieriegel als Snack zu verwenden. Diese können eine gesündere Alternative zu herkömmlichen Snacks sein, die oft viel Zucker und ungesunde Fette enthalten. 3 Integriere Dinkel in deine Ernährung 4 Kalorien und Ballaststoffe: Dinkel zum Abnehmen? Dass viele Abnehmwillige auf Weißbrot und helle Nudeln verzichten, hat gute Gründe: Weißmehl enthält viele Kalorien, aber wenig Ballaststoffe: Gramm Mehl liefern etwa Kilokalorien und 4,3 Gramm Ballaststoffe. 5 So erreichst du deine Ziele leichter 6 Er enthält viele Ballaststoffe 7 Das hilft, Heißhunger zu vermeiden 8 9 Dinkel ist eine gute Wahl zum Abnehmen 10 Er liefert wichtige Nährstoffe 11